Depuis quelques années déjà, une nouvelle médecine a émergé : la médecine dite des 4 P pour "personnalisée", "préventive", "prédictive" et "participative". Cette pratique est née d'un constat : parce que l'être humain n'est pas seulement un assemblage d'organes avec d'un côté le corps et de l'autre l'esprit,...

Adopter une alimentation saine n'a jamais été aussi simple et accessible ! Face à la confusion grandissante dans le domaine de la nutrition, ce guide clair et rigoureux vous aide à démêler le vrai du faux. Sans dogme ni régime à la mode,...

René Tomasini, pharmacien, conseille les meilleures solutions pratiques, simples, sans effets secondaires pour soigner sans danger 150 maux de tous les jours. L'objectif de cet ouvrage est de permettre à l'usager d'être maître de sa santé,...

Au fil des années et des scandales alimentaires, la confiance s'effrite. Vous vous interrogez, vous vous méfiez, vous doutez, vous vous indignez un peu, beaucoup, passionnément...

Saviez-vous qu'il suffit d'oublier le citron dans vos carottes râpées pour une meilleure digestion ? Qu'une mauvaise combinaison dans l'assiette pouvait entraîner fatigue après les repas et difficultés à équilibrer sa silhouette ? Dans ce livre,...

Aujourd'hui, chacun s'accorde à dire que l'aliment est le premier des médicaments. Et pourtant, nous ne savons pas toujours ce qui est réellement bon pour notre santé. Dans ce livre, le Dr Jean-Michel Cohen fait la synthèse des recherches et des découvertes les plus récentes pour rester en bonne santé et...

Assimiler • digérer • équilibrer • traiter • apaiser • prévenir • énergiser • stimuler Plus personne ne l’ignore, l’intestin est un organe essentiel, et les recherches les plus récentes ont dévoilé ses multiples liens avec notre santé. Mais une fois que l’on a compris ses secrets,...

Votre allié cuisine pour des plats super croustillants et dorés avec peu ou pas de matière grasse Dans mon cahier de recettes à l'airfryer, vous serez guidé·e·s pas à pas pour : maîtriser cet appareil polyvalent en découvrant toutes ses fonctionnalités ; préparer des recettes à la fois savoureuses et légères,...

" La meilleure analyse des maladies qui nous affectent tous et des actions que nous pouvons entreprendre pour les soigner. " - ; JESSIE INCHAUSPE, auteure du best-seller international Faites votre glucose révolution Et si la dépression, l'anxiété, l'infertilité, l'insomnie, les maladies cardiaques, les troubles de l'érection, le diabète de type 2, la maladie d'Alzheimer, la démence...

Dites stop à la dictature des régimes et laissez-vous guider par Myriam Moussier, diététicienne nutritionniste, @mydiet_moussier. Elle propose une méthode ludique et simple pour équilibrer votre alimentation sans restriction et sans avoir le nez sur le compteur à calories. Composez votre assiette équilibrée en...

Quand un chef et un médecin se rencontrent, les discussions sur l'alimentation, la gourmandise, le poids, le sport, l'écologie et le bien-être dans l'assiette s'entrecroisent pour une approche novatrice et holistique de la santé. Le chef Thierry Marx et le Dr Alexandra Dalu ont mis en commun leurs savoirs pour...

Sucres ajoutés, sucres cachés, sucres naturels ou raffinés... Le sucre est partout ! Il nous nargue, mais surtout il nous envoûte. Pourtant, vous savez que le sucre est une addiction, et vous rêvez de vous en détacher...