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Rentree scolaire
Training food - Votre coach nutrition | Solderie | Librairie de France
Training food - Votre coach nutrition

Training food - Votre coach nutrition


Ce guide de nutrition sportive s'adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier ...
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Ce guide de nutrition sportive s'adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance. Comment manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie ? Minimiser les risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entraînement et la récupération ? Avec des conseils nutritionnels adaptés, Training Food fournit un programme alimentaire quotidien taillé sur mesure pour chaque sport, et livre 100 recettes savoureuses et faciles à faire pour améliorer ses performances : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs... les clés pour mieux pratiquer son sport au quotidien et booster sa performance !
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1 Article

Fiche technique

Nombre de pages
336
Éditeur
La Martinière 6 mai 2016
Langue
Français
ISBN
9782732476438
Poids de l'article (kg)
0.372
Dimensions cm
14.8 × 22.0 × 2.2
Auteur(s)
Renée McGregor

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